【暮らし・料理・メンタル】変わりたいあなたへの一冊【新生活】

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何度も何度も「変わりたい」と思いながらうまくいかなかったこと、ありませんか?

 

今日はそんな方に是非読んでいただきたい一冊をご紹介します。

 

きっとあなたの悩みを解決できる一冊が見つかります🎵

暮らしを変えたいあなたへ

1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣

 

まさに”新しい私”といったようなステキな表紙のこちらの一冊。

新しい自分になるためのささいな習慣を52個教えてくれます。

 

こちらは一気読みより

毎日1つの習慣ずつ読んでいくのがオススメです。

 

「今日は疲れたな」

「明日は楽しく過ごしたいな」

そんな風に思う夜にこちらを読むと

 

明日からはこれをやってみよう!と 

思えるような習慣に出会えます♪

 

できることから1つずつ。
まずは1週間だけ続けてみて。
ささやかな習慣で人生が劇的に変わります。

あたらしい自分にめぐりあうためのささやかな習慣を始めてみませんか?
読むだけで癒やされ、変わっていく自分を実感できます!

 

なんだかんだで忙しい春ですから 

 

毎日でなくても1週間にひとつずつ

新しいことを取り入れていけるような 

 

そんな余裕のある本です。

 

 

お料理を変えたいあなたへ

考えない台所

 

 365日毎日台所に立つあなたも

この春から初めて一人で台所を任されるあなたも

 

どんな方にもオススメできるお料理本です。

 

こちらはレシピ本ではなく

 

お料理のコツを献立の立て方から、買い物の仕方、

冷蔵庫収納の収納方法、ゴミの管理についてまで

 

あらゆる基礎を教えてくれる一冊です。

 

主婦になって2年経ったときに

私は母からこの本をもらいました。

 

お料理をすることは好きだったので

復習程度にこちらを読みましたが

今でも手放さず手元に置いておくくらい本当にタメになっています。

 

献立決め、買い物、準備、調理、片付け、掃除…
気が付くと一日ずっと料理のこと考えていませんか?
台所しごとが劇的にラクになる目からウロコのプロの技の数々を紹介。
子育てに忙しいママ、共働き家庭など忙しいあなたを助けます!

 

今は専業主婦ですが

 

共働きの時は朝起きて晩ごはんを考えて

仕事帰りに材料を買って

夕食後に翌日の朝食を考える・・・

 

私は本当に毎日料理のことで頭がいっぱいでした。

↑料理上手かどうかは別として(笑)

 

毎日追われるように過ぎる中で効率よく

楽しくお料理と向き合える時間を作り出してくれる一冊です。

 

 

メンタル・感情面を変えたいあなたへ

 感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版

この本はズバリ

”イヤな気分を引きずらないで、毎日ごきげんでいる方法

 

毎日楽しく過ごしたいと思っていても

突然起きる辛い気持ちや悲しい気持ちからは

避けられませんよね。

 

こちらは物事を避ける方法ではなく

何かあっても自分自身をうまく「コントロール」できる方法

医学的に優しく書かれています。

 

著者には「感情コントロール」をテーマにした複数のベストセラーがあり、多くの読者から信頼されています。
本書はそうした著作や講演・インタビューなどのエッセンスをまとめた“ベスト盤"。
「ついつい感情的になってしまう」そんな自分を変えようと思った時に、まず最初に読んでいただきたい1冊です。

 

 著者、和田 秀樹さんの本は

他にも読んだことがありますが

 

こちらは漫画や図解が多くハンディ版なので

本当にあっという間に読めてしまいます♪

 

1ページ目からでなく

気になる項目から サッと読めるところも

すぐに変わりたい方には大事なポイントですよね。

 

 

おわりに

私自身、いつも変わりたいと思っている

クヨクヨ、イライラ人間です。

今でも変われない部分がたくさんあります(笑)

 

そんな時、さっと読めてリフレッシュできる本たちは

とても大事な癒しになっています。 

 

今年こそ!今日こそ!明日こそ!変わりたい!

 

そんな方のきっと大切な一冊になるような

暮らし・料理・メンタルについての一冊をご紹介しました。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。
この記事がどなたかの参考になれば幸いです♪

 

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