2019-06-07から1日間の記事一覧

[メンタル]気分の浮き沈みを減らす。自分を許す、〇〇を語らないメリット。

皆さまは「気分の浮き沈み」ってありますか? 昔から「ちゃんとしてる」「しっかりしてる」「頼りになる」 そんな誉め言葉を受けることが大好きだった私ですが ここ最近はこれらの言葉をかけられるたび、 「もっとちゃんとしなきゃ」 「今もしっかりしてると…